為什么捏破“氣泡膜”的行為可以緩解壓力

　　將氣泡膜那薄薄的氣泡一個一個地捏破，能感受到一種奇妙的滿足感，有這種經(jīng)驗的人不在少數(shù)吧?實際上，重慶氣泡膜小編發(fā)現(xiàn)捏破“氣泡膜”的行為在緩解壓力上起著十分顯著的作用。、

為什么捏破“氣泡膜”的行為可以緩解壓力

　　根據(jù)美國Western New England college的研究表明，捏破“氣泡膜”的行為在平緩心情的同時，還有促使意識覺醒的效果。實驗中，在實驗者捏破兩張“氣泡膜”的過程中，可以說心情愈發(fā)地平靜。

　　在這之后，比起捏破“氣泡膜”之前意識更加清晰、心情更加開朗!

　　心理學(xué)家Robert E指出，將“氣泡膜”用手指捏破這個行為是緩解壓力對應(yīng)法里面十分自然的一種方法。使用指尖來捏破“氣泡膜”和“抖腿”、“手指在桌子上咚咚咚的敲擊”可以視為同種性質(zhì)的行為，使感受到壓力的人們緊張的肌肉放松，能夠起到減輕壓力的效果。

　　另外，伴隨著“噗嗤”一聲，聽到捏破“氣泡膜”美妙聲響的時候感受到一種“太棒啦”這樣略帶違和感的心情等，或許能夠在獲得滿足感方面助我們一臂之力。最近積攢了壓力的朋友們，請一定去嘗試一下。

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